Jak začít se squashem?

Vybavení

1)     Oblečení

Sportovní soupravy na squash jsou obdobné jako pro ostatní sálové sporty. Pánové si obléknout na hraní triko, šortky, pro dámy se hodí i krátká sportovní sukýnka nebo šaty.

2)     Obuv

Kvalitní sportovní boty jsou pro sálové sporty velmi důležité - pro squash jsou naprosto nezbytné! Boty by měly být lehké, pevné a pohodlné, nejlépe s gelovou výztuží. Boty s černou podrážkou jsou zakázány, nechávají na povrchu kurtu černou čáru. Sálové boty s tmavou podrážkou musí mít označení "non marking" - tzn. nezanechávají stopy. Doporučení - na botách se šetření nevyplácí ! ! Při hře v nevhodné obuvi vás začnou brzo bolet paty, kotníky, kolena.

3)     Raketa

Vybrat si správnou raketu není jednoduchá záležitost. Rozhodně neuděláte chybu, když si mezi širokou škálou různých značek vyberete raketu OLIVER, DUNLOP, QM. Tyto firmy nabízí kvalitní rakety pro začátečníky, pokročilé i profesionální hráče.

Raketa pro Squash je "kompromisem" mezi badmintonem a tenisem. Podle pravidel je squashová raketa větší a těžší, než pro badminton, ale menší a lehčí než tenisová raketa. Maximální délka rakety je 686 mm, šířka 215 mm, délka výpletu 390 mm, maximální plocha výpletu nesmí překročit 500 cm čtverečných, a váha (hmotnost) rakety je 255 gramů. Na kurtech smí být používané pouze squashové rakety z hlinikových, kompositových, grafitových, titanových materiálů nebo jejich sloučenin a dřevěné - historické modely.

Základní části squashové rakety jsou hlava, výplet, krček, shaft a rukojeť. Squashová raketa může být vyrobena z různých materiálů nebo jejich kombinací. Každý materiál má své pro a proti. Nejvíce raket se vyrábí z grafitového vlákna obohaceného o různé kompozitní materiály, které vylepšují vlastnosti rakety. Hmotnost nevypletené rakety se dnes pohybuje v rozmezí 110 – 210 g. Při přípravě na hru je také důležité raketu správně vyvážit. Vyvažuje se buď do ruky, což usnadňuje následnou manipulaci s raketou nebo do hlavy pro zesílení úderu. Kompromisem je vyvážení na střed. Doporučujeme pravidelně kontrolovat napnutí výpletu a stav omotávky. Každou raketu noste v ochranném obalu.

4)     Míček

Druh míčku volíme podle úrovně hráčů. Všichni výrobci míčků odlišují různé druhy míčků barevnými tečkami. Tyto značky určují schopnost odrazu míčku. Začátečníci by měli začínat s míčky více skákavými a závodní hráči používají míčky, které se odráží málo (až po zahřátí) Nejrozšířenější značkou míčů je DUNLOP. Tyto míče jsou opravdu kvalitní a stojí za to si je koupit.

Squashový míček má průměr 40 mm a váží 24 gramů. Jsou různé typy míčků a rozeznávají se podle odskoku, či odrazu od stěn. Velikost odrazu označuje barevná tečka na míčku. Po "zahřátí" na optimální teplotu, všechny míčky odskakují zhruba stejně. Je jen rozdíl v práci, kterou musíte vykonat pro "zahřátí" míčku a rovněž v tom, že každý míček má jinou provozní teplotu .

Zde jsou uvedeny barvy míčků a doporučené rozdělení pro hráče:

Modrá tečka - pro začátečníky, kvůli dobrému odrazu i ve studeném prostředí

Červená tečka - pro středně pokročilé, provozní teplota míčku zhruba do 18°C

Bílá tečka - pro středně pokročilé, provozní teplota míčku nad 18°C

Žlutá tečka - pro již zkušené hráče, s malým odrazem před zahřátím

Dvě žluté tečky - pro profesionální hráče Squashe

5)     Doplňky

Mezi nejčastějí používané doplňky patří ochranné brýle na squash. Při soutěžích juniorů je dokonce hra v brýlích povinná.

Pokud se hodně potíte, používejte potítka na zápěstí a vyberte si dobrou omotávku na držadlo rakety. Hra bude hned příjemnější.

Historie squashe

-          ve světě

Začátky squashe spadají do doby dávno minulé. První zmínka o podobné hře, která je považována za předchůdce squashe, pochází z roku 1150. Tato hra se jmenovala "le Pauem" čili hra dlaní a pěstovala se zejména ve Francii.

Squash vznikl začátkem 19.století v Anglii v londýnském vězení pro dlužníky. Vězňové se snažili najít vhodnou zábavu, která by jim krátila dlouhý čas a zároveň je udržovala v kondici. Vyrobili si pálky podobné raketám, míček a začali hrát o zdi svých cel.

Další skupinou, která se o tento druh zábavy zajímala, byli studenti ze škol v Harrow. Zde, kolem roku 1820, získala nová hra název "rackets". Tato sesterská obdoba squashe a další podobné raketové hry, které se hrají v uzavřeném prostoru pomocí stěn (Racket ball, Ricochet…) se hrají dodnes.

Slovo "squash" vzniklo z pojmenování zvuku, který vydává měkký míček při nárazu na přední stěnu kurtu. První opravdové kurty na squash byly postaveny kolem roku 1864 v Harrow a squash byl oficiálně prohlášen za sport. Teprve v roce 1890 se objevila první zmínka o této hře mimo Harrow.


      - u nás
První squashový kurt v Československu byl otevřen v roce 1989 v hotelu Forum v Praze. V této době byl squash u nás neznámý sport, kterému se věnovala jen hrstka zasvěcených hráčů, kteří se s ním seznámili v zahraničí. Vzhledem k tomu, že jsme národ hravý se sportovním duchem a také soutěživý, se začal squash po rozpačitých začátcích prosazovat i u nás. Nějakou dobu trvalo, než squash vystoupil ze stínu u nás tak velmi populárního tenisu.
Česká asociace squashe (ČASQ) byla založena v roce 1992.